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3、鱼肉片，50，5， 4 耐 4 精/15m，柔软的狂鱼肉，甜香料，莱尔德/黑海岸-奥伯丁食谱：彩鳍鱼，50，5，-，新鲜的彩鳍鱼，斯图亚特弗雷明/湿地-米港，尼莎影歌/鲁瑟兰村，基尔克斯/荆齿城，克雷贡塔尔松/西部荒野-海岸南端，凯瑟琳利兰/暴风城，海尔丹风歌/黑海岸-奥伯丁以南，詹苏尔/杜隆塔尔，基利恩萨纳森/银松森林，罗纳德伯奇/幽暗城，山吉斯/奥格瑞玛食谱：长嘴泥鳅，50，5，-，新鲜的长嘴泥鳅，萨瑞恩博丁/艾尔文森林-闪金镇，纳尔迷雾行者/雷霆崖，坦斯泥泡/铁炉堡，奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔，基利恩萨纳森/银松森林，莉兹白克伦威尔/幽暗城-魔法区，卡拉深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部，哈

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5、，5， 4 耐 4 精/15m，鳄鱼肉+甜香料，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声，马雷克铁心(任务)/洛克莫丹-铁环挖掘场食谱：煮蟹爪，85，5，-，蟹爪+甜香料，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声，黑海岸西部荒野掉落食谱：美味风蛇，85，-，变身，变异鱼+甜香料，贫瘠之地随机掉落食谱：掘地鼠炖肉，90，10，-，掘地鼠，格拉布/贫瘠之地食谱：杂烩蚌肉，90，10，-，蚌肉+冰镇牛奶+甜香料，克雷贡塔尔松/西部荒野-海岸南端，海尔丹风歌/黑海岸-奥伯丁以南食谱：鱼人鳍汤，90，15， 6 耐 6 精/15m，鱼人的鳍(2)+辣椒，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声，码头管理员巴伦(任务

6、)/赤脊山-湖畔镇食谱：赤脊山炖肉，100，10， 6 耐 6 精/15m，香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声食谱：脆炸蜥蜴尾，100，12， 6 耐 6 精/15m，雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒，塔里查/贫瘠之地-十字路口食谱：刺须鲶鱼，100，15，-，新鲜的刺须鲶鱼，德拉克奈特弗/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔，罗纳德伯奇/幽暗城，纳尔迷雾行者/雷霆崖，林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵-南海镇，基尔克斯/贫瘠之地-荆齿城，苏瓦迷雾行者/雷霆崖，凯瑟琳利兰/暴风城食谱：干烤狼肉串，100，15， 6 耐 6 精/15m，需要狼肋排(2)+暴风城特产调料，推荐精选肯多尔卡邦卡/暴风城

7、-旧城区猪与哨声，厨师格鲁奥(任务)/暮色森林-夜色镇食谱：多汁猪排，110，10，-，猪排(2)，洛克莫丹/赤脊山随机掉落，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声食谱：蜘蛛蛋糕，110，15， 6 耐 6 精/15m，粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声食谱：瘦鹿肉，110，15， 6 耐 6 精/15m，鹿肉+甜香料(4)，尤萨恩/灰谷-银风避难所，贸易机器人 1000 型/凄凉之地食谱：烤熊排，110，15， 6 耐 6 精/15m，大块的熊肉+辣椒，超级商人 680 型/凄凉之地，尤萨恩/灰谷-银风避难所，克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔食谱：鳄鱼浓

8、汤，120，15，6 耐 6 精/15m，嫩鳄鱼肉+辣椒，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声，詹姆斯哈洛兰(任务)/ 湿地-米奈希尔港食谱：烤狮排，125，15， 6 耐 6 精/15m，狮肉+辣椒，扎尔夫/贫瘠之地-十字路口，贸易机器人 1000 型/凄凉之地，药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔食谱：瘦狼排，125，15， 6 耐 6 精/15m，狼肋排+甜香料，超级商人 680 型/凄凉之地食谱：美味煎蛋卷，130，15， 6 耐 6 精/15m，迅猛龙蛋，辣椒，肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声，基纳/阿拉希高地-落锤镇，耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高，奥莫尔铁衣(任务)/

9、湿地-维尔加挖掘场食谱：香烤狮肉，150，20， 8 耐 8 精/15m，狮肉(2)+舒心草，达伦玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵-南海镇食谱：鳄鱼炖肉，150，20， 8 耐 8 精/15m，嫩鳄鱼肉(2)+舒心草，奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村推荐精选食谱：烧烤秃鹰翅膀，175，25， 8 耐 8 精/15m，秃鹫的翅膀+辣椒，超级商人 680 型/凄凉之地，纳尔基长刀/阿拉希高地-避难谷，里格弗兹(任务)/荒芜之地食谱：热狼排，175，25， 8 耐 8 精/15m，红狼肉+辣椒，希恩德拉深草/菲拉斯-莫沙彻营地，薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞，超级商人 680 型/凄凉之地食谱：神秘杂烩，17

10、5，25， 8 耐 8 精/15m，神秘的肉+矮人烈酒，超级商人 680 型/凄凉之地，海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩，詹奈特霍莫斯/凄凉之地-尼耶尔前哨站食谱：腐肉大餐，175，25， 8 耐 8 精/15m，神秘的肉+辣椒，奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村，贸易机器人 1000 型/凄凉之地，巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德，基瑞娜/凄凉之地食谱：石鳞鳕鱼，175，25， 8 耐 8 精/15m，新鲜的石鳞鳕鱼，斯图亚特弗雷明/湿地-米港，维克塔/灰谷-佐拉姆前哨，凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾，林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵-南海镇，坦斯泥泡/铁炉堡，山吉斯/奥格瑞玛，莉兹白克伦威尔/幽暗城-魔法区

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12、龟肉+舒心草，厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵-南海镇，克里斯托弗杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔食谱：烤迅猛龙肉，175，25， 8 耐 8 精/15m，迅猛龙肉+辣椒，奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村，哈蒙卡文/阿拉希高地-避难谷，贸易机器人 1000 型/凄凉之地食谱：烤巨蚌，175，25， 8 耐 8 精/15m，大块蚌肉+辣椒，凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾，基纳/阿拉希高地-落锤镇，耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高，海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩食谱：龙息红椒，200，35， 10 分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰，神秘的肉+火囊+辣椒，奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村，超级商人

13、680 型/凄凉之地，海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩食谱：科多肉杂烩，200，35， 12 耐 12 精/15m，科多兽肉(2)+舒心草+清凉的泉水，贸易机器人 1000 型/凄凉之地，基瑞娜/凄凉之地，詹奈特霍莫斯/凄凉之地-尼耶尔前哨站食谱：安德麦蚌肉杂烩，225，35，-，美味的蚌肉(2)+辣椒+冰镇牛奶，加贝/热沙港食谱：斑点黄尾鱼，225，35，-，新鲜的斑点黄尾鱼，吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱：油炸红腮鱼，225，35，-，新鲜的红腮鱼，推荐精选凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾食谱：煮熟的光滑大鱼，225，35， 10 耐/10m，新鲜的光滑大鱼+舒心草，凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海

14、湾食谱：超级煎蛋卷，225，40， 12 耐 12 精，巨蛋+舒心草(2)，西米克/冬泉谷-永望镇，拜尔/费伍德森林-血毒岗哨，玛里甘/费伍德森林-刺枝树林食谱：嫩狼肉排，225，40， 12 耐 12 精， 嫩狼肉+舒心草，迪尔格奎克里弗/塔纳利斯-加基森，特鲁克蛮鬃/辛特兰-鹰巢山食谱：辣椒蟹肉，225，-，-，嫩螃蟹肉+辣椒(2)，尤索克/荆棘谷-格罗姆高，巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德，克雷贡塔尔松/西部荒野-海岸南端食谱：烤鱿鱼，240，35， 10 敏/10m，冬鱿鱼+舒心草，吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱：烟熏鲈鱼，240，30， 10 精/10m，夏日鲈鱼+辣椒(2)，凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾食谱：水煮阳鳞鲑鱼，250，35，874hp/27s+6hp/5s-10m，新鲜的阳鳞鲑鱼，吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱：夜鳞鱼汤，250，35，874hp/27s+8mp/5s-10m，夜鳞鲷鱼+清凉的泉水，吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱：大鱼片，275，45，1933hp/27s+ 10 耐/10m，新鲜的大鱼+辣椒+舒心草，希恩德拉深草/菲